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제목 맨즈헬스 2012 2월
작성자 관리자 (ip:)
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  • 작성일 2012-05-31 10:41:51
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맨즈헬스 2012 2월

 

 

 

201202 맨즈헬스


Men's Health


피하고 싶은 탈모의 악몽

거기서 멈추시오 !


하마터면 지나칠 뻔했다.

길에서 우연히 마주친 대학교 동기는 허전해진 머리 때문에 영락없는 아저씨가 되어 있었다.

누군가의 불행은 나의 행복이라는데 그런 것 같지도 않다. 요즘 남자들에게 탈모란 결코 남의 일이 아니기 때문인다.


도움말 한의학 박사 이문원(이문원 한의원 원장)


우려의 기정사실화 초기탈모

모발이 가늘어지고 머리를 감을 때 빠지는 머리카락의 수가 조금씩 늘어간다면 탈모를 의심해야 한다. 특히 가족 중 탈모의 이력이 있다면 더욱 민감하게 체크할 필요가 있다. 그렇다고 할아버지의 대머리를 원망하는 못난 손자가 되지는 말자. 유전적인 이유만을 탈모의 원인이라 단정할 수는 없기 때문이다. 피부과 전문의들은 그 원인을 복합적이라고 말한다. 유전적인 이유 외에도 신체적, 정신적인 스트레스는 탈모를 일으키는 주범으로 꼽힌다. 탈모의 징후가 나타난다면 고민할 것 없이 피부과 전문의를 찾는 게 좋다. 문제 파악이 선행되어야 해결책도 따라간다. 또한 탈모 원인은 지극히 개별적이니 행여 민간요법에 기댈 생각은 접어라.


가족중 탈모 이력이 있어 탈모의 우려가 있다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 탈모를 미연에 방지하는 최선의 방법이다.

한의학 박사 이문원(이문원 한의원 원장)


나는 탈모일까 ?

아래의 사항에 하나라도 해당된다면 전문의와 상담하길 바란다.

1. 모발이 빠지는 양이 는다.

2. 모르는 사이 머리숱이 전체적으로 많이 줄었다.

3. 모발이 가늘어지고 힘없이 처진다.

4. 두피에 통증이 있고 가렵다.

5. 두피가 지성으로 바뀌어 머리를 감아도 금세 기름지게 뭉친다.

6. 갑자기 흰머리가 많이 생겼다.


조금씩 넓어진다. M자형 탈모

당신이 떠올리는 주변의 M자형 탈모는 모두 남자들에게서 발견했을 터이다. M자형 탈모는 서서히 이마가 뒤로 후퇴하며 나타나기에 문제의 심각성을 느끼는 데만 오랜 시간이 걸리기도 한다. 하지만 관자놀이 부근부터 조금씩 머리카락이 줄어드는 현상을 가벼이 여겨서는 안되겠다. 일정 이상 진행된 M자형 탈모는 현존하는 의학적 치료법에 대한 효과가 다른 형태의 탈모에 비해 떨어지기 때문이다. 초기에 M자형 탈모를 감지했다면 비타민E를 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 심장에 좋은 비타민E는 모세혈관 성장을 활발하게 만들어 더 많은 혈액이 두피에 흐르게 한다. 한의학에서도 비슷한 원리로 M자형 탈모를 다스린다. 탈모치료 성분이 포함된 한약추출물을 M자 부위 두피의 형자리에 직접 약침 형태로 주사하거나 양모 효과를 촉진하는 연고형 치료제를 이용하기도 한다. 그밖에도 두피의 열을 내려주고 혈액순환을 원활하게 해주는 체질개선 역시 치료의 일환으로 삼는다.


철분이나 아연이 부족한 식습괍은 머리숱이 적어지게 만드는 지름길이다.

살코기와 녹색 잎채소를 많이 먹고 별도의 철분제를 매일 복용하는 것도 좋다.


이문원 헤어 마스크 팩

보습 능력이 탈월한 헤어 마스크 팩 모발의 풍부한 볼륨과 탈모 예방에 효과적이다.



뜻밖의 만남 원형탈모

원형탈모란 일반적인 탈모와는 달리 부위에 상관없이 부분부분 나타난다. 가마 주변으로 나타나는 O자형과는 명확히 구분되는 다른 질환이다. 병원을 찾는 이들중 원형탈모는 가장 높은 비율을 차지한다. 다행인 것은 M자형 탈모에 비해 치료 효과가 높아 짧은 시간안에 만족할 만한 결과를 얻는 사례가 많다는 점.

주로 후천적인 요인으로 손꼽히는 환경과 스트레스에 기인하는 경우가 많으므로 이를 예방하거나 이미 치료중에 있다면 다음과 같은 생활습관을 기르는 것이 좋다.


원형탈모를 이기는 생활의 기술

1. 충분한 수면을 취하라

탈모가 걱정된다면 일찍 잠에 들어라 !

하루7~8시간 정도, 밤10시에서 12시 사이에 잠들길 권한다.

모발과 두피를 재생시켜주고 스트레스 해소에도 도움이 된다.

2, 무리한 체중감량을 피하아

당신의 퍼스널 트레이너뿐만 아니라 탈모 전문의 역시 체중을 줄일 때 균형잡힌 식이요법과 운동을 병행하라고 충고한다.

급격한 체중감량은 모발이 빠지는 원인이 될 수 있기 때문이다.

3. 영양섭취를 고르게 하라

콩이나 현미, 해조류 등을 많이 섭취하면 모발의 성장에 도움이 될 수 있다. 또한 체질개선에도 도움을 주니 이제 음식 투정은 그만 !

4, 스트레스를 조절하라

스트레스로 인한 탈모를 호고하는 이들이 늘고 있다. 새로운 취미활동을 시작해보는 것도 도움을 줄 것이다.

5. 모발을 청결하게 유지하라

모발과 두피를 청결하게 유지라고 마사지 효과를 주는 빗질도 부지런히 해주자.



빗질을 할때는 나무 빗을 사용해야 한다.

플라스틱으로 만든 빗은 정전기를 유발해 모발을 건조하게 만들도 끊어지게 하기 때문이다.

한의학 박사 이문원 (이문원 한의원 원장)



모발을 더욱 풍성하게 보이도록 도와주는 자연 흑갈색의 탈모인을 위한 염색제 새캄 센스티브. 150g 3만5천원.

다양한 모발 강화성분들이 머리카락의 갈라짐을 예방하고 풍성하고 윤기있는 모발연출에 효과적인 헤어 에센셜 세럼 100ml 6만5천원.



포기는 이르다 후기탈모

탈모가 진행된 후에도 의학적인 치료는 가능하다. 그렇지만 초기 치료에 비해 분명 한계는 존재한다. 모발이 빠지고나면 일부 모낭이 위축이 심해져 크기가 작아지는데 이러한 상태가 오래 지속되면 다시 회복되지 못한다. 하지만 늦었다고 낙담하기에는 이르다. 위축의 정도가 심하지 않다면 탈모가 심한 경우에도 다시 좋아질 수 있다. 다시 한번 강조하지만 전문의를 찾아 그 방법을 의논하는 것이 현명하다.

모발이식은 신중하게 선택해야 한다. 먼저 충분한 탈모치료후 자신의 모발을 최대한 건강하게 만드는 것이 중요하다, 모발이식후 모발을 옮겨 심지 않은 부분에서 탈모가 일어난다면 재수술을 생각해야 하기 때문이다. 하지만 이마저도 만만한을 아니다.


모발 지지력과 보습력이 우수한 초 저자극성 트리트먼트 샴푸 150ml 5만9천원


탈모에 관한 짤막한 대담

한의학 박사 이문원

(이문원한의원 원장)


Q가발에 대한 의사들의 생각은 어떠한가?

A부정적으로 보지는 않는다. 가발은 탈모로 인한 스트레스를 해소해주는 또 다른 방법이기 때문이다. 하지만 한번 착용하면 거의 평생을 사용해야 하고 장기간 착용할 경우 두피 질환과 탈모 악화를 가져올 수도 있으니 신중해야 한다.


Q영국판<맨즈헬스>에 따르면 어설프게 몇가닥 남기느니 다 밀어버리라 조언한다.

A그들의 문화는 탈모나 민머리에 관대하다. 또한 두상이나 외모에 있어 그런 권유를 할 만하다고 본다. 하지만 개인적으로 민머리가 어울리는 한국사람을 많이 만나보지는 못했다.


Q치료 경험 중 기억에 남는 사례가 있다면?

A사춘기 무렵 탈모로 심리적으로 위축돼 친구들과 어울리지 못하는 여학생이 있었다. 콤플렉스로 외출도 피했고, 대인기피증세까지 있었다. 하지만 치료과정에서 효과가 나타나자 조금씩 밝아지기 시작했다. 언젠가 미팅을 하고 왔다고 했을때는 오히려 내가 더 기뻤다. 어쩌면 탈모 치료는 마음의 치료인 듯하다.

 

 

첨부파일 061201205맨즈헬스 2012 2월.jpg
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