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제목 생활 속에서 실천하는 탈모 예방법
작성자 관리자 (ip:221.148.201.188)
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  • 작성일 2015-08-11 09:48:47
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생활 속에서 실천하는 탈모 예방법





(1) 스트레스를 줄여라

 

탈모의 안전하고 효과적인 치료도 중요하지만 먼저 자신 스스로 사전지식이 있어 미리 예방하는 것도 좋겠죠?

 



스트레스를 줄여라

  • 정신적인 압박인 스트레스는 곧잘 육체적인 질환을 유발합니다. 특히 위궤양을 비롯한 주요 성인병의 약 70%가 스트레스에 비롯된 것이라고 보고 있습니다. 탈모도 당연히 영향을 받습니다. 소화기능은 떨어지고 피부 혈액순환이 장애를 받으며 에너지소모가 많아지고 면역체계를 교란시키고 약하게 해 질병에 저항하는 힘이 힘을 잃어 우리 몸에 자꾸 화를 돋워 머리를 뜨겁게 만듭니다.

        



어떻게 스트레스로부터 탈모를 방지 할까요?

  • 우선 본인 스스로 스트레스를 잘 다스릴 줄 알아야 합니다. 자신에게 가해지는 스트레스 요인을 없앨 수 없다면 차라리 적절하게 해소하는 방법을 찾아야 합니다. 좋은 취미 생활, 명상, 심호흡 등 자신만의 건전한 해소 방법을 가지는 게 좋습니다.그러나 스트레스가 주된 원인이라고 해서 조절만으로 모든 질병이 치료되는 것은 아닙니다. 스트레스 탈모는 스트레스 조절과 흐트러진 몸 관리도 중요하지만 적절한 치료를 병행하면 다른 원인의 탈모에 비해 치료율이 높습니다.가능한 일부러 많이 웃는 것이 좋습니다. 웃음을 운동처럼 할 수 있을 때 건강도 좋아지고 더불어 탈모에 대한 염려도 크게 줄어듭니다.

 


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